الدرس 23 – التأمل س. و ج. – مراقبة الساعة
From: Yogani
Date: Mon Dec 1, 2003 6:53pm

للأعضاء الجدد: من المفضل قراءة الدروس من البداية، لأنها ضروريةٌ لفهم الدروس الحالية بشكل صحيح. أول درس هو “الهدف وراء هذا الحديث.”
س: أستمر في مراقبة الساعة أثناء تأملي، أخاف من تخطي الوقت. كيف أوقف هذا العادة المُلهية.

ج: لديك ساعة حيوية دقيقة جداً. أعطيها الفرصة لكي تعمل. إنها تحتاج لكي يتم التدقيق بموقعها عبر إستعمال ساعة ما بين الحين والآخر. حينما تستقر بعادة الممارسة اليومية للتأمل، المحافظة على التوقيت الصح سيُصبح عادةٍ طبيعية لديك. لذا ثق بنفسك. لا بأس إن تخطيت الوقت بالصدفة. أفضل من أن تلتهي. أولاً أترك عادة مراقبة الساعة. لا تمانع الوقت نهائياً. كن متساهلاً مع الموضوع. جسدك يعرف جيداً متى تمر العشرون دقيقة. بعد بضعة أسابيع من التأمل اليومي ستفتح عيونك لأول مرة أثناء التأمل وسترى أن عشرون دقيقة قد مرت على الساعة. ستندهش حول سهولة الموضوع. عندها المحافظة على الوقت سيستمر بشكل أوتوماتيكي من دون بذل أي جهد.

المعلم في داخلك.

« »